Учени: До 2 часа седмично силови тренировки могат да намалят риска от преждевременна смърт

Между 90 минути и два часа силови тренировки седмично могат значително да намалят риска от преждевременна смърт, пише ДПА, цитирайки изследване, публикувано в списание British Journal of Sports Medicine.

Учените установяват, че хората, които редовно практикуват упражнения за мускулна сила, намаляват